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Entrainement 27 janvier

José vous invite à Clapiers pour l'entrainement du mois de janvier.
Pensez à vous inscrire sur le doodle dans la rubrique entrainement.
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Hivernale des Templiers : on y était !

La journée commence par un rendez-vous à 3h30 au rond-point d’Alco. Direction le pays du Fromage : Roquefort. On monte sur le plateau du Larzac, et la pleine lune nous permet d’évaluer la quantité de neige qui recouvre le sol (Stéphane nous avait prévenu la veille de la présence de neige). Arrivés à Roquefort, on prend le bus prévu par l’Organsation pour rejoindre le point de départ qui est à la Couvertoirade. Départ de la course à 6h45 dans un froid de canard et les pieds dans la neige. Température -6°C, avec le vent, on ne doit pas être loin d’un ressenti -15. 

Départ dans le premier tiers du peloton. À la lueur des frontales. Le rythme va bon train, 20km sur les 2 premières heures, sur un terrain très roulant.
Avec le froid, nos pipettes de camel back sont gelées. Nous devrons attendre le ravitaillement pour essayer de les réchauffer. Entre temps, nous utilisons ma gourde, jusqu’à ce que son contenu gèle lui aussi !!

Du 20e au 40e km, le terrain devient plus technique, et glissant…

Entrainement Samedi 2 décembre

Ci-joint photo de l'accès pour l'entrainement de samedi

O' Lavagnes et Salagou >> Les photos

Ola amigos de la boussole en folie!! Qqs  photos de ce beau we de co . Super GO Merci bien sur  à toute l’équipe  encore une fois! Tous  les coureurs se sont régalés  et la relève arrive..



















En octobre, le Muc Organise !!!

Quelques photos de nos 2 weekends d'organisation. Le Cécile Géral Sprint'O Challenge et le weekend Lavagnes/Salagou.
Merci à tous les participants et merci aux organisateurs. Mention spéciale aux traceurs Philippe et Olivier ainsi qu'à nos directeurs de course Pierre et Philippe.

















Cécile GERAL Sprint'O Challenge

Les détails et liens utiles pour notre future organisation du 30 Septembre et 1 Octobre 2017 sur la page "Organisation de courses".



https://pgeral.wixsite.com/cecile-sprint-o

Annonce de Course > Sprint aux Lavagnes et MD au Salagou

Détails et liens utiles pour les départementales du 14 et 15 octobre dans notre rubriques "Organisation de course".





C'est la rentrée !!!!

Le programme de la rentrée sportive .

Foire des associations :  Dimanche 10 Septembre  à Antigone

Entrainement découverte à l'UFR Staps  ( rendez vous sur le parking de la salle de sport ) : Samedi 16 septembre 14h.

Entrainement Base de Canoé de Lavalette : Mercredi 20 septembre 18h30

Et n'oubliez pas le Cécile Géral Sprint'O Challenge  le 30 septembre et le 01 octobre.

Toutes les infos sur le calendrier, le facebook et https://pgeral.wixsite.com/cecile-sprint-o
Elle est là !!!!

Podium au Taill

Cette année, le choix est limité pour les circuits sur le raid Taill. Ce sera le Découverte. 25km.
Je m y inscris avec Cyril, notre 3e coéquipier pour le raid LSN. Pas de prétention particulière, si ce n'est de s'entrainer pour LSN...

Avant le départ, on croise quelques MUCistes incognito : notre cher Préz, ainsi que les Z.
Départ à 15h. Sous un soleil de plomb. Ca part fort, très fort. Petit tour dans le village de Lunas à 17km/h, puis on monte une rivière les pieds dans l eau. Gros avantage, il fait frais, mais gros inconvénient, ca glisse. Difficile de savoir combien d équipes sont devant, mais on a bien géré notre départ si bien qu on ne subit aucun bouchon.



On poursuit par du VTT. De ce qu'on comprend, on sort 6e du parc. On remonte 2 équipes avant d'arriver à la CO. Petite CO très courte. Petite boulette à la balise 4. Au milieu de la CO, il y a du tir à l arc. Toutes nos flèches partent dans les arbres. Bref, c'est pas gagné. En sortie de CO, on es…