lundi 27 février 2012

Entrainement 29 février

Ce mercredi, l'entrainement a lieu à Murviel les Montpellier sur une carte IOF.


Prévoir les guêtres, boussole et frontale :)

Tous les détails dans la rubrique entrainement.

http://mucorientation.blogspot.com/p/calendrier.html

Bilan de l'entrainement :

une petite dizaine de courageux pour venir à bout des 18(!) balises sur une CO score.

Le meilleur en a trouvé 10 en 1h15. Je crois que j'avais prévu un peu trop de balises :)


Comme certains étaient intéressés, je laisse la CO posée jusqu'au 13 mars. Je met en pièce jointe le pdf avec la carte et les définitions de poste. Donc n'hésitez à venir bartasser à Murviel :)

la carte au format PDF

Attention les définitions de poste ne sont pas assez précises :) Vous me pardonnerez, je débute :p



Couloirs neigeux du Cambre d'Aze


Vendredi soir, Pierre, José et Christine se retrouvent chez Mayeulle pour préparer, avec les conseils d’Alain, le petit WE qui s’annonce : les couloirs neigeux du Cambre d’Aze. 



Samedi matin, réveil aux aurores pour prendre la route direction Eyne. A 11h, on attaque la marche d’approche pour faire le couloir du Vermicelle, face du Nord du Cambre d’Aze. On quitte à peine la station et José se rend compte que ses superbes chaussures d’alpinisme (modèle 1985 de chez Koflach…) sont en train de rendre l’âme. Au pied du couloir, Alain se dévoue et lui prête très généreusement ses chaussures (modernes, légères, confortables, et à peu prêt de la même pointure) sauvant ainsi notre WE d’alpinisme. On grimpe le couloir du Vermicelle à 3 (Alain étant rentré directement à la station après avoir raccommodé avec du strap les vieilles chaussures de José…il arrivera au parking « sur les jantes »). Le Vermicelles est un superbe couloir sans difficulté. Très jolie sortie et arrivée au soleil, d’où on découvre un panorama époustouflant. On redescend directement par le couloir central, bien raide, notre cordée étant déjà bien fatiguée, séchée et rafraîchie par le petit vent glacial qui balayait la crête. On prend quand même le temps de repérer le départ du couloir du Gigolo, le couloir que l’on a prévu de gravir dimanche. Une bière au coin du feu avant la tartiflette finit de nous achever. A 10 h du soir, tout le monde dort…


Dimanche matin, après une bonne nuit récupératrice, le réveil musculaire est un peu difficile mais c’est avec plus de fraîcheur que nous attaquons la même marche d’approche vers les couloirs. Arrivés au pied du couloir du Gigolo, nous ne sommes pas seuls, plusieurs cordées sont déjà lancées et il faudra ruser pour éviter la chute de quelques projectiles provoquée par leur passage. Il s’agit là d’un couloir plus technique (avec des petits ressauts), plus raide que le couloir du Vermicelle et avec une sortie acrobatique qui plait décidemment beaucoup à Mayeulle…Ensuite une superbe et longue descente bien ventée sur les crêtes du cambre d’Aze nous conduit directement devant un grand ½ de bière au bar d’Eyne où nous attend Alain.



Superbe WE bien dépaysant et ressourçant, de petits coups de soleil et beaucoup de belles images accompagneront notre début de semaine…et toujours la même question nous trotte dans la tête : à quand la prochaine sortie ?

Mayeulle

mercredi 22 février 2012

Challenge COORE - 25 Février

Challenge COORE
3 courses d'orientation

Les samedis 11, 18 et 25 février 2012 à 14h30

circuit A : long et technique
circuit B : assez long et technicité moyenne (découverte adultes)
circuit C : enfants

Cartes aux normes IOF, chronométrage SI

tarif licenciés : 3€, gratuit pour les enfants
Non licenciés : + 2€ avec la location de la puce SI

inscriptions : sur inscription.coore@laposte.net

samedi 11 février à 14h30 à Capendu

samedis18 février à 14h30à Conilhac Corbières

samedi 25 février à 14h30 à Narbonne La nautique

SPORT FAMILLIAL

OUVERT AUX DEBUTANTS

ou sur place


Accès La nautique http://maps.google.fr/maps?saddr=43.142879,2.999436&hl=fr&ll=43.143286,2.999504&spn=0.014561,0.026157&sll=43.141282,3.000662&sspn=0.014561,0.026157&vpsrc=6&mra=mift&mrsp=0&sz=16&t=m&z=16

RENSEIGNEMENTS AU 04.68.79.81.88.

WWW.COORE.FR

ou par mail inscription.coore@laposte.net

dimanche 19 février 2012

CR de la Sauta Roc




Ce matin, quelques Mucistes étaient au départ de la sauta roc avec des ambitions bien différentes. Certains visaient les premières places, d'autres seulement de finir le plus vite possible. Mais tout le monde voulait se faire plaisir.


Mis en place tactique (la tactique consistant à aller toujours à bloc)

Bilan : un superbe trail, sur des chemins sympathiques mais très piégeux. Il fallait mieux regarder là où l'on mettait les pieds que le paysage.

Mme la présidente était même venue nous encourager :). (Oui mayeulle promis je vais essayer de courir dans les montées ;))

Des temps de 2h15 à 4h30 mais tout le monde est rentré entier ;)

Quelques photos en action

Aline contente :)

Gaël à la patate aussi

Jéjé concentré

Lulu un peu crispée

Marc regarde ses pieds

Et oui je marche 


Tibo à bloc




Une petite vidéo en arrivant sur le dernier ravito avec un superbe panorama sur l'Hérault
 

Et ma trace GPS


vendredi 17 février 2012

Sauta ROC



Ce week end c'est la Sauta ROC avec quelques mucistes :

Aline & Simon
Marc
Thibault
et nos amis d'Agde Raid Aventure Jérôme et Ludivine


Nos impressions dimanche soir ;)