Accéder au contenu principal

Articles

Affichage des articles du avril, 2012

Entrainement CO Aérienne à Clapiers

Pour ceux qui n'ont pas pu faire pendant les vacances l'entrainement d'alex, à Clapiers, voici les cartes qui ont servi de bases à cet entrainement.

Il y a une vingtaine de balises pour un total de 9 km.

Page 1 (Nord)

Page 2 (Sud)


J'ai scindé le format 3 en 2 pages A4 pour une impression plus facile.

Ci dessous les définitions de poste.


Vous cherchez des petits cartons dans une pochette plastique avec le numéro de balises.

Le départ se situe ici :




Agrandir le plan

Raid ORE par Pierre & Simon n°3

Pour être tout à fait honnête, nous (Simon n°3 et Pierre) avons longtemps hésité avant de rédiger cet article, tant notre résultat est minable.  29e sur 32 équipes : c'est désolant ! Mais, comment en est-on arrivé là ?
Le raid devrait être pour nous un test avant de s'inscrire au Gevau. Faire un état des lieux de notre forme, bref : on hésite toujours !

On se lance donc dimanche dernier 9h au départ de ce raid avec un entrainement faible, à peine 100km de vélo pour Simon depuis janvier, et un repos de 2 mois pour Pierre suite à une entorce de la cheville. Petit trail pour s'échauffer, la mise en jambe est dure pour Pierre. On continue par un road book  VTT, on est enfin dans le bain. On tourne bien, on arrive en fin de section dans les 10. Nickel ! Le moral est bon. Puis, c’est une course d'orientation qui commence. Facile techniquement, 2 petites erreurs de notre coté. La dernière montée fait mal... Le rythme est ralenti : aille ! la cheville, aille ! Bref, …

Le Raid des Dentelles : Finale nationale des raids multisports 2011

Ce WE, le MUC était présent sur le Raid des Dentelles où les 400 Team avaient préparé un raid bien costaud : une magnifique traversée du Vaucluse.
Pour cette première finale des Raids, ils avaient prévu un parcours de 200 km avec plus de 6000 m de dénivelé, soit près de 25 heures d’efforts. Des sections techniques (C.O et VTT’O de nuit), des sections physiques (Trail’O et VTT’O), des sections ludiques (roller, via corda)

… Un programme où tout le monde a pu trouver son compte !

Un grand bravo à nos trois équipes présentes sur le raid !


L’équipe d’AGDE : Eric Blanc, Jérome Gleyze et Philippe Geral (17emes sur 52)

Bravo les gars, superbe perf au vu du plateau présent lors de cette finale

L’équipe des filles LSN/AGDE/MUC : Ludivine Cabirou, Sylvie Zanfini et Mayeulle
Labonne, sacrées championnes de France (sans concurrentes car aucune équipe 100%
féminine ne s’était qualifiée lors des autres raids du challenge…merci Audrey et Lulu pour vos perfs sur les précédents raids du challenge !) (37èmes s…

Championnes de France !

Bravo les filles (Mayeulle, Sylvie, Lulu et Audrey) ! Fallait le faire !


En attendant de lire votre CR !

Raid du Clos Gaillard par Simon & Aline

Ce week-end, ouverture de la saison des raids au clos gaillard, avec Aline on décide de se faire un petit raid tranquille. On se regarde les inscrits de l'an dernier et il y avait seulement 4 équipes en mixte, on se dit qu'il y a moyen de faire quelque chose, sur un mal entendu ça peut passer :). Malheureusement pour nous, le raid du clos gaillard est devenu 'THE international raid of Clos Gaillard' et on se retrouve avec 17 équipes en mixte et 350 équipes en tout ! Avec du lourd ! On essaiera donc de finir dans un temps raisonnable. Adieu podium et gloire  :)



On retrouve au départ les avions de chasse de A.G.D.E qui veulent en découdre pour avoir le titre tant convoité de vainqueur intercontinental du "raid of Clos Gaillard".
On commence donc par 5 km en trail bien sympathique dans la garrigue et hop on enchaîne sur la VTT'O.  Forcément mon entrée dans la carte est foireuse et je me plante sur la 1 (vu la carte a posteriori fallait vraiment être mauvais…

Stage de CO au Caylar

MUC Cuvée 2012

Départ de la CO de dimanche matin