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Affichage des articles du 2013

Entrainement 18 décembre

Les Caméléons nous proposent un entrainement à Castelnau tous les détails sur :

http://msocameleon.blogspot.fr/2013/12/castelnau-sous-la-lune-news-du-14-12.html

A mercredi.

CO Spéléo à la grotte du sergent

Ce dimanche, c'était sortie CO Spéléo dans la Grotte du Sergent à Saint Guilhem le Désert avec Mayeulle, Simon L., Alain, Aline, Simon P. et les 2 apprentis spéléologues.
Organisation au poil, on part sans carte, on se trompe de chemin pour la Grotte, mais finalement on y arrive au bout de 30 mn de marche. Là le petit ressaut de 5 mn ( dixit notre présidente) est en fait un poil plus haut, surtout pour les petits et moi qui ait le vertige (enfin surtout pour moi, les petits se sont super bien débrouillés et étaient en pleine confiance !)..
Je reste persuadé qu'un brin de corde n'aurait pas été inutile ;-)

Ensuite place aux choses sérieuses, on met le casque, la frontale et on est parti pour explorer une petite partie de la grotte sur la carte de l'orient raid 2010.


Alain nous guidera tout le long, suivant comme son ombre par Nathan qui a trouvé son Héros ;-)

Un topo de la grotte



On rampe sinon ce n'est pas de la vrai spéléo !



Tout le monde va faire un tour dans un…

CO à Beaulieu

Course d'orientation nocturne à Beaulieu :
Mercredi,  6 mucistes ont bravé le froid pour chercher les balises au milieu des carrières !



La carte


Entrainement CO à Beaulieu et sortie CO Spéléo

*        Mercredi soir 19h – CO à Beaulieu --> le lieu de rendez-vous sera disponible ci dessous :) 
Pouvez-vous revenir vers aline si vous souhaitez venir avant mardi soir pour l’impression des cartes, svp ?



*        Dimanche journée – CO Spéléo à St Guilhem --> on vous propose de pique-niquer tranquillement avant de faire l’entrainement posé par Olivier mardi (celui prévu mercredi dernier, mais reporté pour cause de pluie). Idem, revenez vers aline si vous souhaitez participer.

Raid Cote 66 - Découverte & Aventure

Superbe journée à Argeles sur Mer,
Les organisateurs nous avaient réservé un magnifique soleil pour leur deuxième édition du raid ROC 66. Deux parcours étaient proposés au départ du château de Valmy : découverte (où 2 équipes mixtes du MUC étaient inscrites) et aventure (où 2 équipes AGDE et 1 équipe MUC sont allés se tester)
Au final, plusieurs podiums pour le MUC :
2ème place en mixte pour Alain Place et Mayeulle sur le découverte 3ème place au général pour Philippe Gomis et Pierre Barby sur l’Aventure
Parcours Aventure :Jipé et Paul Galode terminent brillamment le parcours Aventure en première position, sous les couleurs d’AGDE en 5h26. 
Eric et David ont beaucoup apprécié le trail orientation qui les amenait jusqu’à la Tour de la Massane, au grand désespoir de David qui a pu tester les capacités de tractage de son coéquipier et ils en terminent avec ce long parcours en 6h19.
Pierre et Philippe ont enfin rompu la malédiction du road book et après avoir couru 6h15. Ils occupent une très j…

16 octobre : Entrainement VTT

Salut à tous,

je vous propose de faire un entrainement de VTT'O (en nocturne, c'est meilleur) mercredi soir à Clapiers. Histoire de reprendre le VTT avant le raid du week end prochain ;)
Qui est partant ?  Merci de me confirmer votre présence pour les cartes. (mail à simon.philibert@laposte.net)
Rendez vous à 19h.
Pour les moins vaillants, vous pourrez le faire en suivi d'itinéraire (donc sans porte carte)
Départ :


Prévoir le porte carte, la frontale et un vélo.
Pour ceux qui voudrait faire le parcours voilà la carte :
https://docs.google.com/file/d/0B3d8aBwdfi3ubUo0cnV3OXBkNFk/edit?usp=sharing

Il y a de la rubalise sur chaque balise  sauf sur la 1, 2,7 et 11.

Le parcours fait 16 km en réel.

Week end de CO au caylar

Recette pour faire un bon week end de CO, il vous faut :

 des orienteurs en plein échauffement
une bonne préparation mentale
une poussette (si possible avec des petits roues pas 4x4) sur le Causse ;)
des cailloux et des micro reliefs, des balises tout en haut et des balises tout en bas.  Et si possible de nuit !
des orienteurs prêt à en découdre
un pic nique complet
ne pas négliger le gouter pour éviter l'hypo ! ne pas négliger l'apéro ! Très important pour la récup
Et finir par un confit au feu de bois ! (toujours pour la récup)


une belle carte variée ! 

Pour rico :
une chèvre 
Merci à tous (les petits et les grands ;)) pour ce week end :)

Merci à Del pour l'organisation et à tous d'avoir apporté votre aide et votre bonne humeur !

Raid LSN par Simon, Philippe et Pierre

Le raid LSN c'est :
- une virée sur 2 jours
- du beau monde avec de grosses équipes
- une ambiance excellente

Et, pourtant, pour notre équipe, ce ne fut pas si rose que cela !




Samedi 7 septembre
[Pierre] : Les nuages sont menaçants, et la pluie arrive quelques minutes avant le départ. Départ du raid à 13h30. VTT'O qui démarre fort, très fort ! Nous faisons le choix avec Philippe d'aller chercher toutes les balises : on termine dans les 3 derniers, mais aucune pénalité au tableau. Ensuite, CO pour Simon et Philippe sur une carte très technique : de ce que j'ai compris, une espèce de carte avec plein de cailloux et d'arbres. Benjamin Monier m'explique en 2 mots la carte : c'est simple! il n'y a aucun chemin.
[Simon] : Sur cette section, si on ne fait pas une trop mauvaise CO, j'ai quand même réussi à nous perdre 2 fois sur le suivi d'itinéraire qui menait et nous ramenait au départ de la CO. Bref, ça commençait pas fort !
On arrive toujours …

Annonce de course : ROC 66

Le club COTE66 de Perpignan est heureux de vous présenter le second  ROC 66 : Raid multisports par équipes de 2, à Argelès sur mer (66), le 20 Octobre 2013.
Venez vivre une aventure humaine et sportive extraordinaire dans un cadre magnifique.

En effet, vous enchainerez du trail sur les sentiers accrochés au massif des Albères, de l’orientation au cœur de nos forêts de chêne liège et du VTT  qui vous permettra d’accéder à des points de vue exceptionnels sur la baie de Collioure et d’Argelès sur Mer !

Afin de permettre à chacun de pouvoir participer, nous avons prévu 2 formats d’épreuves, de longueur et de technicité différentes :

Un Raid Découverte d’une trentaine de Kms avec environ 700m de dénivelé positif.

Un Raid Aventure avec une cinquantaine de Kms et près de 1500m de dénivelé.
Les informations complémentaires et le bulletin d’inscription se trouvent sur www.cote66.fr

Renseignements : clubcote66@gmail.com ou 06 31 84 24 45

Raid de Lunas : Chaud Chaud chaud !!! par Simon

Cet hiver avec Philippe GOMIS et Pierre BARBY, on décide de monter une équipe pour faire le raid de Lunas (en fait moi je suis la dernière recrue ;)).

Malheureusement Pierre se blesse 10 jours avant le Raid, on cherche un coéquipier pour le remplacer. Je crois qu'on a du contacter à peu près tous les raideurs autour de Montpellier et 4 jours avant, on trouve LE coéquipier : Cédric.

Ouf, on va pouvoir se mettre la misère avec, en bonus, un équipier de choc.

Forcément, je stresse pendant les 3 jours en me disant que je vais être le boulet de service, vu mon niveau en VTT ...
Mes équipiers ont déjà prévu de me tracter en vélo ;).
De toute façon, c'est trop tard, on est inscrit.

Rendez donc Samedi matin à 6h chez Philippe, on passe prendre Cédric, on charge tout le bardas dans la voiture et hop direction Roqueredonde pour le départ du raid Elite.

On arrive sur place, et là, surprise, on n'est pas sur les listing, l'orga qui ne savait pas qu'on avait trouvé un troisièm…