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Affichage des articles du avril, 2013

CR de José et Thibault sur le Raid Elite des Dentelles de Montmirail 2013

José et Thibault sous le nom de "MUC Josélit'O et Tibot'O Team"  font le Raid Elite des Dentelles de Montmirail : 11 sections, 70 km, 2800 m positif, physique, technique, stratégique et surtout magnifique…

Pour Thibault, après une période hivernale avec beaucoup de repos au niveau course à pied (tendinite au genou) et un arrêt total d'activité (course à pied et cyclisme) pendant tout le mois de mars pour cause d'une vilaine grippe. La reprise sportive 2013 s'est faite en douceur quelques sorties vélo de route (de 50 km) et quelques sorties trail (de 8 à 12 km).

Cette année, le raid des Dentelles se fait sur 2 jours avec une nuit en bivouac où seule les cartes leur indiqueront le lieu surprise.

Le départ du samedi se fait à 18h, ce qui les obligera à effectuer une partie de nuit.

Au niveau matériel obligatoire, il a fallu récupérer pas mal de chose dont les combinaisons néoprène pour la section canyoning, les baudriers,descendeurs, mousquetons à vis et lon…

Quelques photos du week end

Départ de la CO nocturne : prêt 
Départ de la CO nocturne : partez !
La GEC bien au chaud ;)
La salvetat met le sud en bouteille !
On débalise 
Départ de la CO du dimanche
Oh une balise
Les gîtes du domaine du moulinet 

Et plein d'autres photos ici

Combiné de Notre Dame de Londres

Comme c'est la saison des combinés, Christine & José nous ont proposé de découvrir Notre Dame de Londres et ces alentours sous le soleil (ça nous change du temps pourri des derniers W-E).

une CO de 12 postes dans les bartasses au dessus du village entre grottes, falaises et dolmens pour une grosse dizaine de km (aïe).

un VTT'O de 25 km avec 11 postes


Il y a en avait pour tous les goûts.
La CO était magnifique, il manque juste quelques sentiers sur la carte IGN pour que ça soit un poil plus facile pour le commun des orienteurs :-).
Le VTT était excellent avec une belle descente depuis le pylône, je me suis régalé !

Merci à José et Christine pour l'orga, le beau parcours, le ravito, bref pour tout !

Les résultats :

Jéjé finit devant Phil, ils se sont échauffés avant de jouer aux maçons l'après midi ;).








Résultat de la CO entre Vignes & Robines

25 orienteurs sont venus se tremper les pieds dans les marais et les robines de Lattes.

2 circuits de 2 boucles pour un total de 4.6 km.



Meilleur temps pour les 2 Olivier.



Olivier Combes35 Olivier Goudard38 Paul41 Julien Z42 Bruno pean45 Vincent Picard44 David 45 Francesco 46 Philippe Rosado51 Cedric51 Philippe GOMIS52 Philippe GERAL53 Mayeulle53 Aline56 Pierre59 Philippe LAMARRE62 Jerome Valadier64
Eric64
Cécile66 Gaelle roy67 Caroline Bonzoms88
Sandrine Cadilhac88 Stephanie Soler100
Christophe derouch100




Entrainement de Lattes : entre Vignes et Robines

Rendez vous mercredi soir (10 avril) pour un CO sur IOF sur la carte nocturne du raid du méjean.

On sera sur le parking du stade de Lattes (sur la route de Lattes à Pérols).

Départ à partir de 19h pour une quinzaine de poste.



Inscrivez vous avant mercredi pour prévoir le bon nombre de cartes : saimonnn@laposte.net


Résultat CO Saint Gély

Voici les résultats de la CO de Saint Gély :
Yeah on finit 5 ème !!!! devant Mme la présidente en plus !!!

Merci Philippe pour la CO on s'est régalé, on connait tous les recoins de Saint Gély maintenant !

Rendez vous la semaine prochaine pour un entrainement à Lattes , pour vous inscrire, envoyer un mail à saimonnn@laposte.net

nomh départh arrivéetempsnb balisesplacePICARD Vincent18H5619H161H20311DIAZ Athony19H2821H041H36312YVONNE Romain19H2821H041H36313PUJOS Cédric19H2621H091H43314Philibert Simon18H5420H471H53315Harmand Aline18H5420H471H53316GIANNI Alain19H2921H271H58317LABONNE Mayelle19H2421H282H04318LAMARRE Patrick19H2521H502H25319BOURDON Jean Luc19H1321H101H573010GARCIA Erick19H1321H101H573011JULIEN David19H1321h101H573012BECQUART Jean Baptiste19H0521H102H053013ROSADO Bastien19H2121H452H243014DEROUCH Christophe19H4022H202H402915Stephanie19H4022H202H402916CLEMENT Dominique18H5921H122H132717GELSOMINO Olivier19H2620H302H042618Myriam19H2620H302H042619KIAHL Farrid19H0622h283h202620…

Prochains entrainements (CO + VTTO)

Mercredi 3 avril : CO
Entraînement proposé par Philippe Rosado :
Le mercredi 3 Avril. J'organise la 2° manche de la CO urbaine de ST Gély du fesc . Départ à partir de 19h00 de la poste a St gély du fesc.
29 balises pour un temps de course de 2H00 minimum .
Prévoir frontale , stylo et 1EURO.
Confirmer présence par sms au 0608406058.
Mercredi 10 avril : CO
Entraînement par Simon à Lattes sur la carte IOF nocture du Raid du méjean
Départ à partir de 19h au Stade de Lattes.
Confirmer votre présence par mail à saimonnn@laposte.net

Samedi  13 avril : CO + VTT'O
José propose un entrainement combiné. Il propose une co , 14 postes suivie d’un parcours vtto, 11 postes.
Départ 9h cave coopérative de Notre dames de Londres
On peut faire soit les deux soit l’un ou l’autre, bien sur.
Inscription au : joalmi@orange.fr pour imprimer les cartes .