Accéder au contenu principal

Articles

Affichage des articles du mars, 2014

Entrainement CO du 19 mars

Jean Gab organise un entrainement mercredi soir.
Rendez vous à partir de 19h
Le point de RDV est le croisement entre la route D610 (ex RN110) et la route D118 E2, soit la bifurcation pour Beaulieu entre  Castries et Restinclières.
Il faut s'inscrire sur le doodle :
http://doodle.com/2gww677t3fybxfdz
A mercredi.
Les résultats :
NomTempsBalises laisséesPaul1hPhil1h03David1h05Alex1h07Jipé1h07Simon L1h11Philippe Gomis1h20Cédric1h21Simon P + Sébastien1h21Alain1h25José1h29Fabien1h33Aline1h49Mayeulle + Franck1h55Roger1h263Ludivine1h305J-Baptiste1h298Philou

Rendez vous le 16 avril à Montarnaud

Organisation AMSO : Le WE d’orientation du Printemps

Samedi 22 Mars 2014 Combiné VTT’O CO

Carte        Aqueduc de FondespierreCastries  carte mise à jour Automne  2013          Cartographe : Ruy Antunes         Echelle au 1/10000ème, équidistance 5m.


Accès    A partir de Castries prendre la N110 direction Sommières suivre les             fléchages FFCO 1 Km après la sortie de Castries sur la gauche
Accueilà partir de 12h00 
Départ:        à partir de 13h toutes les minutes Départ au boitier, Fermeture des circuits 16h30

Trail aux étoiles : j'en ai vu des étoiles !

Pour bien démarrer la saison, histoire de conjurer le sort de 2013 où je n'ai pas dépassé les 30 km en trail, je m'inscris sur une belle course dans une bien belle région : le trail aux étoiles au Vigan.
Même pas peur, c'est parti pour le 60 km avec mon bof Jp (il est toujours dans les bons coups).

Un entrainement famélique en ce début d'année pour cause de ski, on ne peut pas tout faire. On a passé quasi 15 jours au ski mais peu d'entrainement en trail sauf la sortie hebdomadaire du mercredi soir (n'est ce pas Mayeulle);-). Il va falloir faire avec mais je suis confiant.

Donc samedi, on monte au Vigan avec Jp et un collègue (Seb) qui vient chercher les points pour faire le Grand Raid de la Réunion.





Stratégie de course : partir tranquille jusqu'au point culminant de la course (km 18) et ensuite on avise en fonction de la forme.

On décide avec Jp de faire la course, en gros il décide surtout de m'attendre, histoire de partager de bons moments et de s…