dimanche 30 novembre 2014

Fin de saison au Raid Coore

Pour cette fin de saison on avait décidé avec Cédric de participer à deux raids, le raid ROC  66 et le Raid COORE.
Il y a un mois on était donc au départ du raid Roc 66 à Arles sur Tech au pied du Canigou. On finissait  à la 8ème place pour ce raid bien typé montagne avec pas mal de dénivelé (2000 D+) au programme. Les paysages étaient  tops mais  l’orientation  n’était pas très sélective. Je garde pour ma part un souvenir mitigé de ce raid car je manquais d’entrainement en dénivelé et j’ai  pas mal souffert sur la première section trail ou on est parti droit dans la pente des le début et sur une interminable montée en VTT d’environ 1h30mn  (on n’a pas l’habitude dans notre pays de monter autant d’un coup en vélo…).


J’étais donc content de voir que notre prochain raid s’annonçait plus roulant avec moins de dénivelé en perspective et sur un terrain de jeu qui ressemble plus a ce que l’on a chez nous……


Le week end dernier on était donc au départ du raid COORE. Le dernier raid de la saison avec presque 60 équipes au départ.




 
1ere Section : CO au score  1H30  sur carte IOF


Au top départ on décide avec Cédric de prendre un peu de temps pour s’imprégner de la carte et marquer les premiers partiels au fluo.
On ne traine pas trop car au bout d’1 mn 30 toutes  les équipes sont déjà éparpillées et on se retrouve dans les derniers à partir…… Petit moment d’inquiétude (on se demande si on n’aurait pas dû partir à fond comme tout le monde) mais on ne panique  pas et Cédric qui oriente, rentre rapidement dans la carte .Il optimise nos choix d’itinéraire pendant que je vais pointer les différents postes. Son orientation est très propre et ses choix s’avèrent payants car on boucle cette première section en 1H25 avec tous les postes en poche. On ne sait pas trop ou on est au niveau du classement, mais on se doute qu’on est pas trop mal, car  à la fin de cette CO on croise les Raid Nature 46 qui viennent juste de monter sur leur VTT pour la section suivante.




 
2ème section: VTT O sur carte IGN 1 / 40000


9 postes à pointer en ordre imposé. La carte ign au 1 /40000 manque un peu de précision .Apres quelques hésitations Cédric rentre bien dans la carte et nous fait une orientation au top. Mise a part une coupe au poste 3, on a privilégié les chemins roulants et les routes pour  cette section qui manquait d’ailleurs un peu de single à mon gout.
On fait une bonne section et en arrivant au départ du canoë, bonne surprise, on nous annonce que l’on est 5ème.
Sur cette transition le chrono est neutralisé et on prend le temps de s’alimenter et de refaire le plein d’eau.
 


3ème section :Canoë 6KM.


Au départ du Canoë on retrouve les Issy absolu, ils ont fait une erreur (en confondant le départ du trail et du canoë ) qui leur a fait perdre pas mal de temps.
On part juste derrière eux sur la section canoë. Un  premier passage technique des le début nous fait prendre l’eau et un constat s’impose : l’eau de l’Aude  est vraiment froide !!!!
Cédric a une bonne lecture du plan d’eau et on fait l’effort pour doubler les Issy . On finit la section quelques minute devant eux .


4ème section:Trail suivi d’itinéraire 7km


On part seul sur le début de cette section trail. L’orientation n’est pas trop compliquée sur ce suivi d’itinéraire (même si on cherche des balises sauvages qui en fait n’ont pas été posées…..). Les issy nous rejoignent au bout de quelques minutes et on finira le section ensemble en se tirant la  bourre. On arrive à Montbrun juste devant eux.


5eme section :CO Memo 2 km


La carte est posée sur une table au départ de la section et il faut mémoriser la position de 4 postes placés dans le village de Montbrun des Corbières.
On prend quelques minutes pour mémoriser et on attaque. On pointe les deux premières balises sans soucis et c’est après que ça se complique un peu….On est tous les deux dans le flou, notre mémoire nous joue des tours et on commence à jardiner, on trouve un troisième poste un peu par hasard mais après impossible de se rappeler ou est cette foutue dernière balise. On jardine sévère et on est obligé de repartir au départ (à l’autre bout du village) pour revoir la carte et mémoriser à nouveau  son emplacement. Cette histoire nous a bien fait perdre 15 minutes !!!!
Bilan de cette section :il va falloir organiser des entrainement CO MEMO au MUC !!!!!!


6ème Section :CO ordre imposé 4KM sur carte IOF


 
C’est donc remontés comme des pendules qu’on repart a bloc sur cette dernière section CO IOF dans le village de Montbrun. Le village est bien évidemment perché sur une petite colline et les montées/descentes  nous cassent bien les pattes arrières sur cette fin de raid. On fait une belle section et Cédric fait un sans faute au niveau de l’orientation.
On passe enfin la ligne d’arrivée en espérant avoir conservé notre 5ème place après notre boulette sur la CO memo.
On va vider le doigt et là soulagement, notre 5ème place est bien gagnée.
On est super content de finir cette saison de raid sur ce beau résultat et on commence déjà a parler des raids de l’année prochaine ……..


Philippe GO


mardi 11 novembre 2014

Le MUC en balade en Espagne

Lorsque le mail d'inscription pour la rogaine du Cap Creus arrive dans notre boîte, nous ne mettons pas longtemps avant de se décider pour participer.

Les binômes de l'an dernier se reconstituent rapidement (David & Alain, Mayeulle & Fany, Aline & Simon) avant que les blessures de notre présidente et de notre montagnard nous obligent à reconsidérer les binômes. Ca sera donc David & Simon sur le 6h, Fanny & Aline sur le 3h. Entre temps, José et Christine décident de faire prendre l'air à Axel, et nous sommes ravies Fanny et moi d'accueillir Christine dans notre équipe. En last minute, Jean-Gab & Laure s'inscrivent également. Le MUC sera bien représenté cette année.


On se retrouve tous le vendredi soir à l'hôtel (enfin presque: Fany & David choisissent l'option camion pour la nuit). On papote un peu, on check le matériel obligatoire par équipe, et hop, tout le monde au dodo de bonne heure pour faire le plein d'énergie.

Le lendemain matin, on retrouve Fany & David en tongs à moins d'1h du départ. Ils avaient zappé le petit alinéa qui précisait qu'il fallait 40 min de marche pour se rendre sur le lieu du départ.



Un petit coup de stress plus tard, nous voilà tous en route pour le contrôle de matériel puis le parc de départ. Le temps est magnifique, le soleil brille, pas un nuage dans le ciel, une température plus que douce... En short et T-shirt, on profite déjà du paysage en montant sur le plateau.









Nous laissons Marin à notre reporter photo (merci encore José), tandis que Nathan fera le 3h avec l'équipe filles. On rentre dans le parc fermé, la pression monte..... non en fait, pas du tout. On est vraiment en mode tranquille, avec pour objectif principal de profiter un maximum.










 On déroule les cartes, et c'est parti pour 20 minutes de planification d'itinéraire.


On se choisit 11 postes, et 3 postes en option. Pour ma part, j'aimerais bien faire mieux que l'an dernier avec un résultat de 3 postes (ca ne sera pas trop compliqué: au bout d'1h, nous trouvons notre 3e balise).

On part doucement, on fait attention à chaque sortie de poste, on calcule attentivement notre itinéraire, et on choisit surtout de ne pas changer de stratégie en cours de poste à poste.



Vous rajoutez à ça (en vrac, la liste n'étant pas exhaustive):
  • les yeux de lynx de Fany,
  • une bonne cohésion de groupe,
  • les papotages de filles en cours de route,
  • une bonne ambiance,
  • des paysages tous aussi beaux les uns que les autres,
  • du plaisir, du plaisir, du plaisir,
  • un Nathan remonté à bloc dans la dernière heure pour motiver sa troupe de filles,
  • des "hola" à chaque rencontre d'une autre équipe,
  • ....
Illustration en images:

Quand faut monter.... faut monter

Définition de la cohésion d'équipe: tous regarder dans la même direction
Jamais ton sourire tu ne lâcheras

Résultat: on finit nos 11 postes en 2h45 (déjà??? on aurait bien continué une heure de plus). Un petit regret pour la 49 que nous aurions pu aller chercher si nous n'avions pas voulu jouer la carte de la sécurité.... cette 49 qui nous aurait rapporté les 4 points manquant pour monter sur le podium.

Mais nous nous sommes régalés, nous avons pris beaucoup de plaisir, nous avons super bien mangé... et c'est bien là l'essentiel!




En bonus, quelques photos de l'équipe des garçons, ainsi que Jean-Gab et Laure.


Euh... David.... faudrait voir à pas semer ton coéquipier

Bon c'est bon, le coéquipier suit toujours

Jean-Gab et Laure, toujours avec le sourire

mercredi 5 novembre 2014

Entrainement du 19/11/2014

Précisions pour l'entrainement du 19 novembre.


Il aura lieu au bois de St Sauveur à St Clément de Rivière (parking de l'UCPA, à côté du Lycée Jean Jaurès), voir pièce jointe.

Rendez-vous à 19h précises car il faudra marcher un peu pour accéder au départ.



Au programme:


CO/VTT'O au score (ordre libre) de 1h15 max/ 24 postes

Vous serez libre du choix de déplacement durant la course (à pied ou en VTT). Parfois l'un sera mieux que l'autre, à vous de voir!
Vous pouvez tout faire à pied (mais en 1h15 c'est pas possible) mais vous ne pouvez pas tout faire en VTT (enfin si mais ça peut-être très galère).

1 Balise en moins par minute de dépassement entamée.

Les balises seront peut-être réfléchissantes (si je les retrouve et que j'en ai assez), sinon ça sera de la rubalise.....dur dur

Définitions en code IOF, va falloir réviser les symboles!

Matériel:


Boussole
STYLO (toujours lui!!!)
Lampe frontale
VTT+éclairage avant+casque
montre chrono
portable (si problème)
guêtres recommandées


Inscrivez-vous sur le doodle ci-dessous avant le lundi 17/11 (pour cause de photocopies à faire!)


En espérant vous voir nombreux!

Phil

lundi 3 novembre 2014

Résultats Entrainement CO / VTT'O

Merci Phil & Cécile, 

L'organisation était parfaite, on s'est régalé !


Entrainements Automne 2014

Voici les dates des prochains entrainements :

  • mercredi 17 septembre 
  • mercredi 8 octobre
  • mercredi 19 novembre


Assemblée Générale du MUC Orientation le samedi 6 décembre!