vendredi 16 janvier 2015

Entrainement du 21 janvier et Galette

Monsieur le président vous convie à la galette offerte par le Club, mercredi prochain à 19h à la base Canoé Kayak à Lavalette.

Chacun ramène un petit truc à boire.

Il sera précédé d'un entrainement théorique proposé par David.

Pour vous inscrire, http://doodle.com/eykkfb4ht3txx27y

Prévoir une frontale + boussole.

Résultat de l'entrainement à Beaulieu

Parcourt confirmés:
- Vincent: 54 min
- Jipé: 1h01 min
- Olivier G. et Simon L. : 1h03 min
- Pierre: 1h03 min
- Jéjé: 1h04 min
- Djé: 1h06 min
- Bruno: 1h09 min
- Esteban: 1h10 min
- David: 1h 10 min
- Cedric: 1h13 min
- Rémy: 1h18 min
- Philippe Gomis: 1h18 min
- Francesco: 1h19 min
- Simon P: 1h 21 min
- Philippe Geral: 1h 29 min et une cheville, une!!
- Cecile: 1h34 min (balises 6 a 13 manquantes)
- Dom: 1h 37 min
- Alain: 1h38 min
- Jean- Gab: 1h42 min
- Caroline: 1h49 min
- Roger: 1h50 min
- Blandine et Julien: 1h52 min

Parcourt court:
- Aline: 43 min
 - André et sa fille: 1h12 min
 - Sandrine: 45 min parcourt non fini

jeudi 8 janvier 2015

Entrainement du 14 janvier à Beaulieu

Paul nous propose 2 parcours :

1 circuit débutant : autour de 4 km et des balises simples
1 circuit confirmé : autour de 8 km et des balises plus compliqués.

Rendez vous à Beaulieu sur l'avenue du stade à partir de 18h30

Les départs se feront entre 18h30 et 19h.


Pour l'inscription, inscrivez vous sur le bon circuit sur le doodle :
 


A mercredi !

lundi 5 janvier 2015

Bonne année 2015

Bonne année à tous,

petit rappel, voici les dates des prochains entrainements :

14 janvier : Paul
21 janvier : entraînement en simulation + PPG (David)
4 ou 22 Février : Jipé
18 Mars : les Philibert
28 Mars : Jéjé et Lud dans le gard
8 Avril : José
6 Mai : Philippe Gomis   

Organisation de la nationale sud ouest  LLRCO

Date prévue : WE du 2 et 3 mai C.O sur la Blaquière (demandes d’autorisations par Mayeulle)


Toutes ces infos sont à retrouver sur le Calendrier