mercredi 18 octobre 2017

Ola amigos de la boussole en folie!!
Qqs  photos de ce beau we de co .
Super GO Merci !!
Merci bien sur  à toute l’équipe  encore une fois!
Tous  les coureurs se sont régalés  et la relève arrive..






















En octobre, le Muc Organise !!!

Quelques photos de nos 2 weekends d'organisation. Le Cécile Géral Sprint'O Challenge et le weekend Lavagnes/Salagou.
Merci à tous les participants et merci aux organisateurs. Mention spéciale aux traceurs Philippe et Olivier ainsi qu'à nos directeurs de course Pierre et Philippe.

















mercredi 4 octobre 2017

Cécile GERAL Sprint'O Challenge


Les détails et liens utiles pour notre future organisation du 30 Septembre et 1 Octobre 2017 sur la page "Organisation de courses".


https://pgeral.wixsite.com/cecile-sprint-o

vendredi 22 septembre 2017

mercredi 6 septembre 2017

C'est la rentrée !!!!

Le programme de la rentrée sportive .

Foire des associations :  Dimanche 10 Septembre  à Antigone

Entrainement découverte à l'UFR Staps  ( rendez vous sur le parking de la salle de sport ) : Samedi 16 septembre 14h.

Entrainement Base de Canoé de Lavalette : Mercredi 20 septembre 18h30

Et n'oubliez pas le Cécile Géral Sprint'O Challenge  le 30 septembre et le 01 octobre.

Toutes les infos sur le calendrier, le facebook et https://pgeral.wixsite.com/cecile-sprint-o

dimanche 2 juillet 2017

lundi 26 juin 2017

Podium au Taill

Cette année, le choix est limité pour les circuits sur le raid Taill. Ce sera le Découverte. 25km.

Je m y inscris avec Cyril, notre 3e coéquipier pour le raid LSN. Pas de prétention particulière, si ce n'est de s'entrainer pour LSN...

Avant le départ, on croise quelques MUCistes incognito : notre cher Préz, ainsi que les Z.

Départ à 15h. Sous un soleil de plomb. Ca part fort, très fort. Petit tour dans le village de Lunas à 17km/h, puis on monte une rivière les pieds dans l eau. Gros avantage, il fait frais, mais gros inconvénient, ca glisse. Difficile de savoir combien d équipes sont devant, mais on a bien géré notre départ si bien qu on ne subit aucun bouchon.




On poursuit par du VTT. De ce qu'on comprend, on sort 6e du parc. On remonte 2 équipes avant d'arriver à la CO. Petite CO très courte. Petite boulette à la balise 4. Au milieu de la CO, il y a du tir à l arc. Toutes nos flèches partent dans les arbres. Bref, c'est pas gagné. En sortie de CO, on est 4e.

De nouveau sur le vtt, on se tire la bourre avec 2 équipes. Après une bataille engagée, on arrive à les dépasser. Les sentiers plus techniques sont à notre avantage. On passe alors 2e et commençons la poursuite des premiers.

2 heures de course à fond de balle. Je commence à fatiguer et subir la chaleur. On double les premiers dans la derniere descente. On arrive donc les premiers au dernier parc à Velo. Les 2e et 3e ne sont pas très loin derrière. 

C est donc avec une certaine pression qu on entame la dernière section : CO urbaine. On fait les premières balises à un rythme assez lent (=fatigue) mais sans erreur. Gros loupé sur la balise 9. Impossible de descendre de cette foutue colline. Je confonds sur la carte les chemins et les falaises. Et, on tombe nez à nez avec une falaise. Zut ! Demi tour. Faut remonter.. Les dernières balises se passent bien. Mais, cette erreur sur la balise 9 nous coute cher, on se fait dépasser par les 2 équipes, qui nous collaient aux fesses... Ce sera donc la 3e marche pour nous : ravis de ce résultats.



Y a pas de secret : un raid se gagne à l'orientation. ;-)

Le MUC était présent en force !

Nos copains : les Z.






lundi 19 juin 2017

Entrainement fin d'année

Bonjour à toutes et à tous!

Ce mail pour vous rappeler ou vous informer que le mercredi 28 juin à 19h est organisé un dernier entrainement, sur la carte des circaètes (entre Prades et St mathieu). Nous vous proposons un challenge de 3 courses: CO mémo , CO score 30' max et CO mémo progressive. Cette formule peut se faire dans sa globalité ou bien vous avez la possibilité de faire qu'1 ou 2 courses ( niveau technique facile) .
L'inscription se fait comme d'hab sur le doodle. (Lien doodle sur le calendrier).

Ce dernier entrainement sera l'occasion également de passer un moment convivial avant de partir en vacances! Ainsi, chacun prend de quoi manger et se déshaltérer ( pour partager). indiquer votre contribution avec votre prénom lors de l'inscription sur doodle.

Matériel indispensable: stylo, boussole, guêtre, eco tasse et couvert.

En espérant vous voir nombreux!!

Bises

Lulu ☆

lundi 8 mai 2017

Entrainement

Datemer., 17 mai, 6:00pm – 8:30pm
Lieu
43.727668, 3.870610

Olivier Gelso nous propose un entrainement type MD technique sur la carte de Rieucoulon. Rendez-vous sur le bout de route juste avant le rond-point du lien (cf coordonnées GPS données au-dessus). Départs à partir de 18h jusqu'à 19h. Porte-def et guêtres nécessaires. Inscriptions sur le Doodle: https://doodle.com/poll/k6bs3iaidvqcxmu5

lundi 24 avril 2017

Le Muc aux CFC 2017

 Le Muc'O se déplace à Casteljaloux (47) les 23 et 24 avril pour les CFC
( championnats de France de Course d'orientation).
Le samedi, le club est représenté par Chloé aux championnats de France de Moyenne Distance.

Le dimanche, c'est le jour des CFC : une grande course de relais qui rassemble tous les clubs français. Après sa performance de l'année dernière et la montée du club en Nationale 3, le club vise cette année la montée en Nationale 2. Contrat rempli grâce à une course régulière des 6 relayeurs ( David, Martin, Lud, Chloé, Phil et Olivier ). L'équipe se classe sixième très proche du podium et accède à la Nationale 2.

Deux autre équipes ont participé à ce week end dans le cadre des relais à 4 du trophée thierry Georgiou. Superbement encadrés par les experts du club ( Valérie, Vincent, Gwenola et Christophe), nos jeunes ( Rémi, Marin, Arthur et Maël )ont pu découvrir le haut niveau. La relève est bien là.

Résultats : CFC 2017  https://drive.google.com/file/d/0B8kX-iGLpa6HaFVQcHhPSFoteTg/view
                  CFMD et Régionale : https://drive.google.com/file/d/0B8kX-iGLpa6HSHc0SnpKeWdOcVU/view


Bravo à tous  !!!